在肉身修炼的几个阶段中，“铜皮”、“铁骨”和“钢筋”比较简单，修炼的方法有很多种，体修们只要持之以恒打熬身体，三成以上的体修都能在有生之年达到这个层次。
但“银血”阶段可就不一样了，这是修者对自身各个脏腑进行修炼。人体内脏腑娇嫩、柔软，而且具有不可替代的功能性。因此，修炼时要精细万分，对应的功法也少了许多，都被各大门派和秘传家族珍藏起来，散修们很难得到。
如果没有合适的修炼方法和足够天赋，光靠勤修苦练勇猛精进的话，十之八九会对身体有害无益，适得其反的。
祖星的修炼资源丰富，大大小小的门派众多，还有无数有秘法传承的修炼家族，但肉身真能达到“银血”阶段的修者，也是寥寥无几。
修真者是需要灵体双修的，自身境界的提高与肉体修炼两者兼顾。
高星宇自然传承有合适的肉身修炼方法，继续深度锤炼肉身。但他之前的修为是金丹期，现在已经掉回到了先天之境（养气期巅峰），对应他现在的“钢筋”阶段肉身，已经显得很是失衡了。
因此，高星宇来到地球界之后，在疗伤之余，并没有对肉身修炼上花多少心思。他的想法很简单，在自身境界恢复之前，总不能继续扩大两者间的差距，把自己变成一名体修吧。
不过，能够突破到“银血”阶段的机缘十分难得。高星宇又不傻，眼下既然有了契机，哪怕失衡也要先突破再说，下次再有这样的机缘，还不知道要等到什么时候呢！
高星宇发现的机缘，并不是另外一颗强化淬体丹，而是这种丹药与万年石钟乳的波动所产生的共鸣。
如果说强化淬体丹对高星宇身体的淬炼效果是5的话，那么加上此地的波动，对他身体的淬炼效果最少可以达到20以上。
〶虽然高星宇并不知道连续服用第二颗丹药的效果将会衰减多少，但他现在已经到了临门一脚的时候，只要第二颗丹药的药效能有第一颗的三分之一甚至五分之一，配合此地的波动，那么他就极有希望可以取得突破。
既然发现机缘，高星宇就不再犹豫。
他站起身活动了一下，然后开始按照师门秘传的炼体动作，一个动作接一个动作认真做了起来。
高星宇做的这套炼体动作是他的师门前辈为肉体修炼而设计的，经过无数代人的调整，已经日趋完善。
这套炼体动作每九个动作为一组，针对炼体的每个阶段。每个动作都有不同的要领，结合呼吸与气血运行，由简至难，内外结合，强化和开发修者的身体潜能。
高星宇将“钢筋”阶段的九个动作连续做了好几遍，动作逐渐连贯了起来，体内气血翻滚，犹如滚滚热浪，一遍遍地冲刷着全身。
高星宇灵光一闪，将另一颗强化淬体丹吞入口中，同时从“铜皮”阶段的第一个动作开始，将三个阶段二十七个动作连续做了出来。
这三组动作对应不同的炼体层次，高星宇这还是第一次将它们连续做了出来。
一时间，他的体内仿佛开了锅一样，气血运行越来越快，发出正常人耳无法听到的声音，并且随着时间的推移，越来越响。
